社区的情绪支援夥伴

精神健康是近年备受社会关注的议题，为提升青少年及照顾者对精神健康需要的认识及应对能力，并建立朋辈情绪支援网络，香港中华基督教青年会蓝田会所自去年起，于观塘区推行「WELL Being Well」社区精神健康计划(注)，招募地区青少年及照顾者参与培训成为「专业精神健康关怀大使」及「WELL Being Well 社区义工」。

计划社工Jason表示，「青少年无论在升学选科，还是处理人际关系方面，都面对不少压力。同侪比其他群组更明白受助人的处境和心态，而且更易获得其信任，所以由一班年龄相约的义工担任大使，是最适合不过。」「专业精神健康关怀大使」展开服务前，都需要接受「精神健康急救课程」培训，掌握相关基本专业知识及沟通技巧，「例如会教授他们如何观察受助人的情绪变化，又会提醒他们不要随便否定对方的负面情绪。」计划亦透过多项以不同兴趣为主题的恒常活动，包括音乐丶运动及手工艺等，让一班志同道合的青少年既可以交流兴趣心得，同时能互相扶持，纾缓压力。

就读中一的映思及家伟都是计划大使，平时踊跃参与不同服务，透过计划，不但关顾朋辈的情绪问题，还运用所学技巧支援区内有需要人士。映思难忘一次上门探访，「了解到最让长者感到孤独的，是子女长期没法陪伴，我便尝试跟他们谈天说地，让他们暂时放下这些烦恼，避免持续沉浸在负面情绪当中。这些探访体验让我发现自己原来也可以成为别人的倾诉对象！」家伟则参与协作夥伴筹办的「青少年精神健康推广日」，向街坊派发具有不同纾缓功效的香薰精油，「我是首次参与此类型义工活动，透过制作丶派发及介绍精油功效，既能把精神健康资讯推广至社区，亦加深了我对社区的了解和连结。这些经历让我变得比以往外向和更主动，我也希望能在街坊情绪低落时为他们带来一点鼓励。」

计划至今只推行了一年，社区互助网络已显雏形，相信未来将会汇聚更多区内青少年及照顾者成为具精神健康知识的社区义工，并增强社区的凝聚力与互助气氛，适时关顾及支援区内有需要人士，让社区充满活力和正能量。

注：「WELL Being Well」社区精神健康计划由社区投资共享基金资助丶香港中华基督教青年会蓝田会所推行

撰文：社区投资共享基金委员会主席沈豪杰先生